শিরোনাম :
তিনদিনের সফরে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা কাল ব্রুনাই যাচ্ছেন রবিবার পবিত্র শবেবরাত ১৪ দলের আলোচনা সভা আগামী সোমবার শপথ নেয়ায় মোকাব্বির খানকে  শোকজ এক দশক পর যশোর বিএনপির কমিটি গঠন ভাঙ্গুলী এলাকায় ২৫ বছর পর সংসদ সদস্যের পরিদর্শন যুব ইউনিয়নের গাইবান্ধা জেলা শাখার সম্মেলন অনুষ্ঠিত সোনাগাজী আ.লীগ সভাপতি রুহুল পাঁচদিনের রিমান্ডে ‘বাগেরহাটবাসীকে শিক্ষিত, মার্জিত, মেধাবী ও দক্ষ হতে হবে’ নুসরাত হত্যার বিচার দাবিতে সোনালী স্বপ্নের প্রতিবাদ সভা পল্লী উন্নয়ন ও সমবায় বিভাগে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি শান্তির ধর্ম ইসলাম : প্রধানমন্ত্রী বঙ্গবন্ধু-প্রধানমন্ত্রীর ছবি অবমাননার প্রতিবাদকারী আট ছাত্রলীগ নেতা বহিস্কার চাকরির বয়স ৩৫ করার দাবিতে সমাবেশ, আটক ৭ শাহজালাল বিমানবন্দর থেকে ১২০ স্বর্ণবার জব্দ মেয়ে-জামাইকে দাওয়াত দিয়ে বাড়ি ফেরা হলো না হাতেম আলীর টাঙ্গাইলে ভুয়া চিকিৎসক আটক শিক্ষার্থীদের শিক্ষাবৃত্তি ও মুক্তিযোদ্ধার সম্মাননা প্রদান নলছিটিতে প্রতিপক্ষের হামলায় ইউপি সদস্যসহ আহত ৬ টোল ও সড়কে চাঁদা বন্ধের ঘোষণা দিলেন আমতলীর পৌরমেয়র তিস্তার ভাঙনে সুন্দরগঞ্জের বিস্তীর্ণ এলাকা বিলিন হচ্ছে জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা সপ্তাহের সমাপনী `কুয়েটের গবেষণা আগামীর বাংলাদেশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ’ জঙ্গল থেকে নবজাতক কন্যাশিশু উদ্ধার সুদখোর নায়েবের ফাঁসির দাবিতে হাজারো মানুষের মানববন্ধন

রাতে কম ঘুমালে যে সব সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন আপনিও

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুম যেমন বেশি হলে সমস্যা তেমনি কম ঘুমের ও রয়েছে নানা সমস্যা।এক গবেষণায় দেখা গেছে আজকের দিনে বেশিরভাগ মানুষ সাধারণ যেসব সমস্যায় ভোগে তার মধ্যে ঘুমজনিত সমস্যা অন্যতম। পর্যাপ্ত পরিমাণে না ঘুমালে একজন মানুষের শরীরে সবচেয়ে বড় আঘাতটা লাগে মস্তিষ্কে। কেবলমাত্র মস্তিষ্ক ছাড়াও শরীরে আরো অনেক সমস্যার আরো পড়ুন

ডায়াবেটিস রোগী কোনটি খাবে ভাত না রূটি জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান বাংলাদেশের আতঙ্কের নাম ডায়বেটিস যে রোগে বাংলাদেশের  অনেক লোকই ভুগছে। আর তার জন্য জেনে নিতে হবে শরীরের জন্য কোনটা বেশী উপকার ভাত না রূটি। একজন ডায়াবেটিস রোগী ভাত কিংবা রুটি-দুটোই খেতে পারেন। তবে পুষ্টিবিজ্ঞান বলছে, পরিশোধিত চাল ও আটার চাইতে বাদামি চাল ও অপরিশোধিত গমের আটা আরো পড়ুন

জেনে নিন দোসা বানানোর পদ্ধতি

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দোসা দিনদিন জনপ্রিয় হয়ে উঠছে আমাদের দেশে।রেস্টুরেন্টগুলোতে এর চাহিদা বেশ। তবে রেস্টুরেন্টে না গিয়ে, খুব সহজে বাসায়ও তৈরি করতে পারেন দোসা। দোসা তৈরির রেসিপি- উপকরণ: ৩ কাপ আধা সেদ্ধ করা পোলাওয়ের চাল, ১ কাপ কলাইয়ের ডাল, ১ চা চামচ খাবার সোডা, ১ চা চামচ লবণ, ১/২ চা চামচ আরো পড়ুন

সিভি লেখার সময় যে সকল বিষয় অব্যশই খেয়াল রাখবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান বাংলাদেশে চাকরির জন্য সিভি একটি গুরুত্ব পূর্ন বিষয় যেখানে সিভিরি ওপর অনেক কিছু নির্ভর করে।প্রথম দর্শনেই প্রেম বলে একটা কথা আছে। আপনার সিভি দেখে আপনার চাকরিদাতা আপনার প্রেমে পড়ে যাবে না সেটা নিশ্চিত থাকুন।তবে ফার্স্ট ইমপ্রেশন তৈরি করতে যে সাহায্য করবে সেটা নিয়ে সন্দেহ নেই। ১) আরো পড়ুন

শরীরের কোন ধরনের ব্যথা অবহেলা একেবারে উচিত নয় জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের শরীরে নানা ধরনের ব্যাথা আমরা অনুভব করে থাকি।যে গুলোর মানে আমরা কখনোই জানি না এ জন্য আমাদের সব সমায় সতর্কতার সাথে চলতে হবে এবং সেগুলোর মোকাবেলা করতে হবে।মানবদেহের বিভিন্ন স্থানে মাঝে মধ্যে ব্যথা হয়। কখনো কম কখনো বেশি। এ ধরনের ব্যথা বেশিরভাগ সময় কোনো গুরুত্ব দিই না। আরো পড়ুন

ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে চাইলে খেতে হবে যে সমস্ত খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডায়াবেটিস বর্তমান মানুষের একটি মারত্বক সমস্যা। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ক্রমে বাড়ছেই। তবে বেশ কিছু ভেষজ ও প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাহায্যে এ রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। ডায়াবেটিস প্রতিরোধী কিছু খাবার হলো প্রতিদিন ফল ও সবুজ সবজি খান। যে কোনো ধরনের মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন। সবুজ শাকসবজি সাধারণত ডায়াবেটিসের আরো পড়ুন

অতিরিক্ত ঘুম মৃত্যুর ঝুকি বাড়ায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কোন কারন ছাড়া যারা প্রয়োজনের তুলনায় বেশী ঘুমান তারা নিজের অজান্তে তাদের শরীরের যে মারাত্বক ক্ষতি  করছেন সে সম্পর্কে যে বিষয় গুলো মেনে চলা উচিত নিম্নে আলোচনা করা হলো ।অনেকেই ছুটির দিনে বা অলস সময়ে খুব বেশি ঘুমাতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ আবার কোনো কারণ ছাড়াই দীর্ঘক্ষণ আরো পড়ুন

উকুন দূর করার কিছু উপায় জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : উকুনকে চিকিৎসা বিজ্ঞান “পেডিকুলাস হিউমেনাস ক্যাপিটিস” নামে চিনে থাকে। এটি এক ধরনের প্যারাসাইটসের কারণে হয়। এই প্রাণীটির ডিম যখন কোনো কারণে চুলে জায়গা করে নেয় তখন ধীরে ধীরে সেই প্যারাসাইট সারা মাথায় বাসা বানিয়ে ফেলে। তারপর সাম্রাজ্য বিস্তার করতে করতে ছড়িয়ে পরে আরো অনেকের মাথায়। উকুনের এই আরো পড়ুন

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে যে সব খাবার খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান সময়ে উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপারটেরশন এমন সমস্যাতে ভুগছেন অনেকেই। অতিরিক্ত ওজন, মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাবার দাবার এবং ব্যায়ামের অভ্যাস না থাকায় রোগটা মাথাচাড়া দিয়ে উঠছে। চিকিৎসকের কাছে তো অবশ্যই যাওয়া লাগবে। তাছাড়া এমন কয়েকটি খাবার আছে যা খেলে উচ্চ রক্তচাপ কমানো যেতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া আরো পড়ুন

পেঁয়াজের উপকারিতা কি জেনে নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রান্নার অন্যতম প্রধান উপকরন হচ্ছে পেঁয়াজ। এটা শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না খাবারের পুষ্টি মানও বাড়ায়। অনকেরই হয়তো জানা নেই কাঁচা পেঁয়াজেরও জাদুকরী কিছু স্বাস্থ্য গুণ রয়েছে। এ কাপ কাঁচা পেঁয়াজে ৬৪ ক্যালরি, ১৫ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ৩ গ্রাম ফাইবার, ২ গ্রাম কোলেস্টেরল,৭ গ্রাম শর্করা, দিনের চাহিদার প্রায় আরো পড়ুন