আজ বুধবার ২০ ফেব্রুয়ারি, ২০১৯ ইং ৮ ফাল্গুন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ বসন্তকাল ১৪ জমাদিউস-সানি, ১৪৪০ হিজরী
শিরোনাম :
বন্দুকযুদ্ধে’ ছিনতাইকারী গুলিবিদ্ধ আজও বার্সেলোনা ড্র করেছে আজ দেশে ফিরছেন প্রধানমন্ত্রী শুরুতেই তিন উইকেট হারাল বাংলাদেশ ঢাকায় অস্ট্রেয়ার পররাষ্ট্রমন্ত্রী ৩৩১ রানের টার্গেটে ব্যাট করছে বাংলাদেশ ২০ ফেব্রুয়ারি দিনটি কেমন যাবে ইতিহাস ঐতিহ্যে ভরপুর ঝিনাইদাহের বারোবাজার ইউসিবিএল ব্যাংকের ম্যানেজারের বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা রাজ্জাকের পদত্যাগকে স্বাগত জানালেন ড. কামাল ৩১ শিশুর দেহাবশেষ উদ্ধারের ঘটনায় দুই ডাক্তার বরখাস্ত মণিরামপুরে ভাইয়ের হাতে বোন খুন জেনে নিন, আনারস আর দুধ একসাথে খেলে কি হয় ট্রাম্পের বিরুদ্ধে ১৬টি অঙ্গরাজ্যের মামলা সড়ক দুর্ঘটনায় ডিশ ব্যবসায়ী নিহত নদী আর গহীন অরণ্যের মাঝে ঘুরে আসুন সুন্দরবন চুয়াডাঙ্গায় সোলার লাইট স্থাপন কার্যক্রম উদ্বোধন পুলিশ হেফাজতে সালমান মুক্তাদির জিজ্ঞাসাবাদ প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগে বিজ্ঞানের ২০ শতাংশ অগ্রাধিকার নকলের সুযোগ না দেয়ায় শিক্ষিকাকে জুতাপেটা স্মার্ট কার্ড পেয়েছেন, জেনে নিন কি কি সুবিধা পাবেন চৌগাছায় আ.লীগ নেতা হত্যায় ১৭ জনের নামে মামলা মুক্তির অপেক্ষায় ‘বিউটি সার্কাস’: জয়া ও ফেরদৌস ১৫ মার্চ থেকে প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষা শুরু কাশিয়ানীতে কোচিং সেন্টারে অভিযান: পোড়ানো  হলো বেঞ্চ

মেডিটেশন আনে সুস্থ জীবন

ডেস্ক রিপোর্ট : সুস্থ জীবনের জন্য মেডিটেশন দি রিপোর্ট২৪ প্রতিবেদক : সুস্থ জীবনের জন্য মনকে শরীরের সঙ্গে বাঁধতে হবে আগে। মনকে শরীরের বশে আনতে খুব বেশি কিছু আয়োজনের দরকার নেই। মেডিটেশন বা ধ্যানের মাধ্যমে পেতে পারি আমরা সুস্থ জীবন। মেডিটেশন শুধু মনকেই কেন্দ্রীভূত করে জাগিয়ে তোলে না, শরীরের বিভিন্ন অঙ্গেরও >>>

সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে ঘুম

ডেস্ক রিপোর্ট : সারাদিন চনমনে থাকতে প্রয়োজন রাতের বেলা পর্যাপ্ত ঘুম। নিয়মমাফিক ঘুমই পারে আপনাকে পরের দিনটির জন্য তৈরি করতে। ঘুমে সমস্যা হলে তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। যে কারণে দিনের বেলা কাজ করতে অসুবিধা হয়। আর দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমে অনিয়ম হলে তার প্রভাব হতে পারে আরো বেশি ক্ষতিকর। >>>

সুস্বাস্থ্য যেভাবে ধরে রাখবেন গরমে

ডেস্ক রিপোর্ট: দিনে প্রখর গরমের সময়টায় সুস্থ থাকতে মেনে চলতে হবে নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম। নিজের প্রতি হতে হবে যত্নবান। চলুন জেনে নেওয়া যাক। ত্বককে রক্ষা করুন বেলা ১০টা থেকে ৪টা পর্যন্ত সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি সবচেয়ে তীব্র থাকে। তাছাড়া সূর্যের উত্তাপ আপনার ত্বকের শীতলতা কেড়ে নেয়। তাই- * ত্বকে এসপিএফ-৩০ উপাদান >>>

মুখে দুর্গন্ধ হয় যে কারণে

ডেস্ক রিপোর্ট : নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ? বিভিন্ন ব্র্যান্ডেড টুথপেস্টে দিনে দু’বার করে দাঁত মেজেও ফল পাচ্ছেন না? সাবধান। আপনার নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের পিছনে রয়েছে ডেঞ্জারাস সব রোগ। ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, কিডনি ফেলিওর, লিভারের সমস্যার জন্যই মুখে দুর্গন্ধ হয়। মাড়ির রোগ, অ্যালার্জি, লিভারের রোগ, কিডনি ফেলিওর, ক্যানডিডা আলবিকানস এই সব রোগের সাইড এফেক্ট হলে মুখে >>>

কম ঘুমের কারণে শরীরে যে সমস্যা হতে পারে

ডেস্ক রিপোর্ট : বিভিন্ন সমস্যার কারণে বা প্রচুর কাজের চাপেও অনেক সময় ঘুম খুবই কম হয়। দেখা যায়, কেউ রাতে দেরি করে ঘুমোতে যাচ্ছে আবার সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠছে। ফলে অফিসে গিয়েও ঠিকমত কাজ করতে পারছে না, ঝিমুনি আসছে। সবকিছু মিলিয়ে যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হয় তাহলে তার প্রভাব >>>

দাড়ি রাখার উপকারিতা

ডেস্ক রিপোর্ট : একটা সময় ক্লিন শেভ পুরুষদেরকেই বেশি স্মার্ট হিসেবে গণ্য করা হতো। আমাদের দেশে ধারণা ছিল এরকম যে দাড়ি রাখা বয়স্কদের কাজ। কিন্তু সেই ধারণা পাল্টে যাচ্ছে। তরুণদের মধ্যে অনেকেই এখন দাড়ি রাখছেন। এই দাড়িরও রয়েছে নানা রকম স্টাইল। তবে স্টাইল বাদেও দাড়ি রাখার রয়েছে অনেক উপকারিতা। বিশেষত >>>

বড় নিতম্বের নারীদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি

ডেস্ক রিপোর্ট : সৃষ্টির আদিকাল থেকে প্রাকৃতিকভাবে নারীদের আচারণ, কথাবার্তা, চলার ভঙ্গি, শারীরিক গঠন, চোখ, চুল, হাসি বিভিন্ন ধরনের আচার-আচারণ পুরুষের নজর কাড়ে। তবে ১৬ হাজার নারীর তথ্য বিশ্লেষণ করে সম্প্রতি বিশ্বখ্যাত অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, বড় নিতম্বের নারীরা অন্য নারীদের তুলনায় বেশি স্মার্ট ও সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হয়। >>>

শ্বাসকষ্ট থেকে বাঁচার উপায় গরমে

ডেস্ক রিপোর্ট: শ্বাসকষ্ট যে শুধু শীতকালেই হতে পারে এমন নয়। এই গরমেও দেখা যাচ্ছে এমন সমস্যা। গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে, বাতাসের আর্দ্রতা কমছে। ফলে হাওয়ায় ভেসে বেড়াচ্ছে ধূলিকণা, যা সমস্যা বাড়াচ্ছে শ্বাস-প্রশ্বাসের।দিল্লির ‘স্যার গঙ্গারাম হসপিটাল’-এর ইনস্টিটিউট অফ রোবটিক সার্জারি বিভাগের ডিরেক্টর অরবিন্দ কুমার জানিয়েছেন, এমন বায়ুদূষণের ফলেই ফুসফুসে ক্যান্সার হওয়ার >>>

ব্রেক আপ হওয়ার পর মন ভালো রাখতে করণীয়

ডেস্ক রিপোর্ট : একেবারেই তাড়াহুড়ো নয়। সম্পর্ক শেষ মানেই একাকীত্ব ভুলতে নতুন মানুষের খোঁজ শুরু— বিষয়টা এত সহজ নয়। বরং নিজের সঙ্গে বসুন। কী চাইছেন সেটা বোঝার চেষ্টা করুন। আসুন জেনে নেই সম্পর্ক ভাঙার পর মন ভালো রাখতে কি করবেন। সময় দিন নিজেকে এই সময়ে এমনিতেই মন-মেজাজ নিজের আয়ত্তে থাকে >>>

তুলসী পাতার অজানা যত গুণাগুণ

ডেস্ক রিপোর্ট : সনাতন ধর্মাবলম্বীদের কাছে তুলসি গাছ অতিপবিত্র। প্রতিদিনের গৃহ দেবতার পূজোয় বা ভোগে তুলসি পাতা ব্যবহার করা হয়। তবে শুধু পুজার কাজেই নয় রোগ নিরাময়ে তকুলসি পাতার জুড়ি নেই। আধুনিক চিকিৎসা আসার আগে প্রাকৃতিক ওষুধ গুলোতেই নির্ভর করতে হয়েছে মানুষকে। যে কোন অসুখে প্রকৃতি থেকে নানা উপাদান নিয়ে >>>