আজ বৃহস্পতিবার ২৮শে জানুয়ারি ২০২১ খ্রিস্টাব্দ : ১৪ই মাঘ ১৪২৭ বঙ্গাব্দ : এখন সময় ভোর ৫:১১

Tag: স্বাস্থ্য

সুস্থ থাকতে চাই সঠিক খাদ্য পরিকল্পনা

আমেরিকান অনুপ্রেরণাদায়ক বক্তা ও লেখক জিম রণের পরামর্শ ‘নিজের শরীরের যত্ন নাও, কারণ এটিই একমাত্র স্থান-যেখানে তোমাকে বাস করতে হবে। সুস্থ থাকার জন্য খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি এই কথা থেকে একটা বিষয় স্পষ্ট যে, আমাদের শরীরের...

প্রথম মাসে ৬০ লাখ ডোজ ভ্যাকসিন দেয়া হবে: স্বাস্থ্য সচিব

বাংলাদেশকে উপহার হিসেবে ভারত সরকারের পাঠানো অক্সফোর্ড–অ্যাস্ট্রাজেনেকার ২০ লাখ ডোজ করোনার টিকা আগামীকাল বৃহস্পতিবার দুপুর দেড়টায় ঢাকায় পৌঁছবে। এগুলো পরিবহনের দায়িত্ব পেয়েছে ভারতীয় বিমান সংস্থা এয়ার ইন্ডিয়া।  বাংলাদেশ সরকারের পক্ষে আনুষ্ঠানিকভাবে এ ভ্যাকসিন গ্রহণ করবেন...

‘৭৫ শতাংশ শিক্ষার্থী দ্রুত স্কুল খুলে দেয়ার পক্ষে’

৭৫ শতাংশ শিক্ষার্থী দ্রুত স্কুল খুলে দেয়ার পক্ষে সম্মতি জানিয়েছেন। স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করে ও পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রেখে শিক্ষাকার্যক্রম চালানোর পক্ষে মত দিয়েছেন ৭৬ শতাংশ অভিভাবক। এছাড়া ৬২ শতাংশ শিক্ষক চলমান সিলেবাস সংক্ষিপ্ত করে...

দুপুরের ঘুম ভাব দূর করার উপায়

অফিস বা বাসাবাড়ি যেখানেই অবস্থান করেন, দুপুরের খাবারের পর প্রতিটি মানুষের মাঝেই একটু ঘুম লক্ষ্য করা যায়। বিশেষ করে খাওয়ার পর মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাস পাওয়ার কারণেই এ ঘুম ভাব আসে। এটা একটি স্বাভাবিক...

আপনার সন্তানের ইন্টারনেট ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে আনার ৭টি উপায়

বিশ্বজুড়ে করোনাভাইরাসের কারণে স্কুল-কলেজসহ সব ধরনের শিক্ষা প্রতিষ্ঠান বন্ধ রয়েছে দীর্ঘদিন ধরে। ঘরবন্দী থাকার এই সময়টাতে অনেক শিশুই সময় কাটানোর উপায় হিসেবে ইন্টারনেটের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছে। অনলাইনে শিক্ষা কার্যক্রম চালিয়ে নেয়ার সুযোগে দীর্ঘ সময়...

যেসব অভ্যাসে বাড়ে ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরে অনেক জটিল সমস্যা বাসা বাঁধতে পারে। তার উপর বর্তমান করোনা পরিস্থিতিতে ডায়াবেটিস মরার উপর খাঁড়ার ঘা হয়ে দাঁড়িয়েছে।  শুয়ে–বসে থাকা, বেশি ওজন, বেশি খাওয়া, মানসিক...

কিডনি সমস্যা দূর করে এলাচ

এলাচ এমন একটি মসলা যা ঠাণ্ডা, গলাব্যথা-সহ নানান অসুখ দূর করতে সাহায্য করে। এলাচ উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। কালো এলাচ ঠাণ্ডা ও কফজনিত সমস্যা দূর করে। এর অ্যান্টিসেপ্টিক সমৃদ্ধ বীজ থেকে পাওয়া তেল যা গলাব্যথা...

চুলের পরিচর্যায় রসুন

চুল পড়া রোধে অনেকটা ম্যাজিকের মতো কাজ করে রসুন। এটি শুধু চুল পড়া ঠেকায় না, মাথার ত্বকের ইনফেকশন ও খুশকি দূর করতে সহায়ক। শুধু তাই নয়, রসুন নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে বলে বিশেষজ্ঞদের...

হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে টমেটো

করোনা আবহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বলছেন প্রত্যেকে। আমেরিকার আর্কাইভ অব বায়োফিজিক্স অ্যান্ড বায়োকেমিস্ট্রির গবেষণা বলছে, টমেটোতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। ফলে এগুলি মুক্ত মূলকের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ফলে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমে। এ ছাড়াও টমেটোতে...

শীতে বেশি ঘুম পায়? জেনে নিন তাড়াতাড়ি ওঠার উপায়

শীতে অনেকেই শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্তি অনুভব করেন। এ সময়টার সঙ্গে ক্লান্তি ও ঘুম ঘুম ভাব যেন অঙ্গাঙ্গিভাবে জড়িত। এই ঘুম ঘুম ভাবের জন্য কাজকর্মেরও কিছুটা ব্যাঘাত ঘটে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঋতুভেদের সঙ্গে সঙ্গে শরীর ও...

সর্বশেষ

জনগণের স্বার্থে ভ্যাকসিন সংগ্রহ করা হয়েছে: কাদের

কাউকে লাভবান বা ব্যবসায়িক স্বার্থে সরকার করোনা ভ্যাকসিন সংগ্রহ করেনি বলে জানিয়েছেন আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের। তিনি বলেন, শুধু মাত্র...

যশোর পৌরসভায় ধানের শীষ চান চার নেতা

আগামী ২৮ ফেব্রুয়ারি যশোর পৌরসভা নির্বাচন। এই নির্বাচনে ধানের শীষের প্রার্থী হিসেবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে চান বিএনপির চার নেতা। রবিবার জেলা বিএনপির কাছে তারা এজন্য আবেদন...

চট্টগ্রামে কোন্দল বন্ধে শেখ হাসিনার সার্বক্ষণিক নজরদারি

চট্টগ্রাম সিটি নির্বাচন আওয়ামী লীগ এবং বিএনপির মর্যাদার লড়াইয়ে পরিণত হয়েছে। আগামী ২৭ জানুয়ারি বন্দর নগরীর এই নির্বাচনের দিকে নজর গোটা দেশের। বিএনপি প্রার্থী...
শিরোনাম: